相信现在工作压力大的人会经常失眠,失眠和人的精神压力有很大的关系,想要睡个好觉,就必须要确保整个人是放松的,而不是神经紧绷.按摩能缓解人的精神压力,让整个身体放松,这样就能睡一个...

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3、失眠按摩耳轮 耳轮按摩手法:推拿耳轮,空闲时皆可随时随地做,有条件者最好是分早、中、晚或更数次搓揉,每一次约5至10分钟,以发热为度.“耳为肾之窍”,肾开窍于耳,耳为六条阳经经络...

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1、失眠按摩腹部 腹部按摩法:平卧床上,先用右手掌心贴附在肚脐部,左手掌心叠在右手背上做顺时针方向按摩约一百二十次,然后逐渐到全腹,然后再逐渐缩小按摩范围,回到脐部.如此反复按摩三...

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1. 涌泉穴在足底,屈足卷趾时足心最凹陷处,按压时有酸痛感.按摩:用手掌心擦100-200次.2. 膈俞肩胛骨下角水平连线与脊柱相交椎体处,下缘旁开2横指

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失眠按摩什么穴位 1、印堂穴 位置:两眉头连线的中点处. 操作:用中指螺纹面按揉2分钟.具有镇静安神的作用. 2、攒竹穴 位置:两眉头凹陷处. 操作:用双手食指或中指指端按揉1分钟.具有清肝...

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失眠按摩涌泉穴 位置:此穴位于人体足底,前部凹陷处第2.3趾趾缝纹头端与足跟连线的前三分之一处,为全身腧穴的最下部,是肾经的首穴. 方法:双脚自然向上分开,或取盘腿坐位.然后用双拇指从...

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失眠是件难题,特别是对于长期失眠的人来说,安眠药似乎也不管用了,不过中医认为,按摩三个穴位可以很好的治疗失眠,下面我们就一起来了解下吧.

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1分钟立马睡着的方法,手上失眠点图,睡不着按摩三十秒入睡,足疗治失眠,刮中指治失眠,失眠按摩哪里最管用图片图,女人晚上失眠民间偏方,长期失眠如何调理,世上最厉害催眠图,

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治疗失眠按摩哪些穴位有效果,相信很多人都品尝过失眠的痛苦,现在生活节奏加快,人们的学习、工作、生活压力越来越大,有的人失眠甚至成了家常便饭.下面小编就向大家介绍几个有助睡眠的穴位...

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失眠按摩涌泉穴 位置:此穴位于人体足底,前部凹陷处第2.3趾趾缝纹头端与足跟连线的前三分之一处,为全身腧穴的最下部,是肾经的首穴. 方法:双脚自然向上分开,或取盘腿坐位.然后用双拇指从...

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